الشيكولاته للاسترخاء والراحه

الشيكولاته للاسترخاء والراحه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشيكولاته من الحلويات المفضله لدى جميع افراد الاسرة خاصه السيدات
والاطفال .
الا ان ما استقر في الاذهان حول علاقة الشيكولاته بزيادة الوزن

جعلت الكثيرات يبتعدن عن تناولها وعدم الاسراف في تقديمها للصغار .
حتى خرجت
علينا دراسه علميه حديثه اجرتها معامل التغذيه بجامعة هارفارد الامريكيه
لتعلن
براءة الشيكولاته من زيادة الوزن ,
وطالبت الدراسه بضرورة تناول
الشيكولاته ولكن بكميات معقوله ودون اسراف .

واشارت الدراسه الى ان
الشيكولاته تحتوي على مادة الكاكاو اللازمه لمنع زيادة نسبة الكولسترول
وتطهير خلايا الجس كما تعمل الشيكولاته على افراز مادة الاندروفين التي
تساعد على الاسترخاء والشعور بالراحه النفسيه .

واكدت الدراسه ان
الشيكولاته تحتوي مواد الحديد والمغنسيوم والمعادن الضروريه لتنظيم السكر
في الدم.
وزفت الدراسه بشرى للشابات الصغيرات اللاتي يحجمن
عن تناول
الشيكولاته خوفا على بشرتهن من ظهور حبوب الشباب ,

واعلنت الدراسه ان
الشيكولاته لا تساعد على انتشار حبوب الشباب في الوجه .
واكدت دراسات اخرى
ان الشيكولاته من الحلويات التي تمد الجسم بالطاقه

وتمنع الاكتئاب وتقضي
على الملل واشارت الدراسه الى الاعتدال
في تناول هذه الحلويات لتحقيق
التوازن بين زيادة الطاقه في

الجسم والطاقه المفقودة نتيجة الاسراف في
تناول الاطعمه

يعني كلوووواااا زي ما انتم عايزين شيكولاته يا جماعه

الشيكولاته الساخنة- فوائدها:
***********

تعدل من المزاج وتحمى من الإصابة بأمراض القلب.
تزيد الشيكولاته من إفراز مادة

" السيروتونين" وهى المسئولة عن تنظيم المزاج (المعدلات المنخفضة من مادة
السيروتونين ترتبط بالاكتئاب) كما أن الكاكاو غنى بمادة "Polyphenols"

الكوليسترول عالى الكثافة (معدلات كوليسترول جيدة)
والتى تضع الشخص فى احتمالية

الإصابة بالأزمات القلبية.

- السعرات الحراية = 195/8 أوقيات من الكاكاو المصنوع منزلياً، 115/مزيج
بودرة
وهى مادة مضادة للأكسدة تحمى الخلايا من ضرر الأكسدة الذى يخفض من نسب .

واتمنى للجميع التوفيق باذن الله

الله ينور عليك طول عمري بخاف منها واحسد اللي ياكلها
الحمد لله انا مستنية منك الشوكولاته علشان اكلها
وانت جبته لنفسك بتشبطني ليه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الله ينور ياريس والله جابر بخاطرى ورفعت راسنا وراس الشيكولاته همتك معانا وعايزين واحدة كمان