إدكـــــو الـثـانــوية بنـــين
أهلا وسهلا بك زائرناالكريم حللت أهلا ونزلت سهلا ندعوك للتسجيل معنا فى منتدانا وأسعدالله اوقاتك
وإن كنت عضوا معنا فسارع بالدخول
إدارة المنتدى


مذكرات تعليمية -برامج - كمبيوتر وانتر نت - إسلاميات- ترفيه وتسلية- صور
 
الرئيسيةبوابتى الخاصةس .و .جالتسجيلبحـث دخول دخول

شاطر | 
 

 التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the gift
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 94
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر : 37
الإقامة : Egypt

مُساهمةموضوع: التحدث اثناء النوم   الإثنين مارس 08, 2010 3:05 pm

أسباب الكلام أثناء النوم


أن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب
نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء
النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او
جسديا ..

بل ومن
الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها
امام الاخرين ..

واليكم بعض
النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء

:

1 -
عدم
الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا


2 -
أيضا
عليك بالتفاؤل وعدم اليأس


3 -
يجب
عليك دائما ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن
التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و
تشعرك بالتحسن والارتياح الدائم.

4 -
حاول ان
تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود
خرافي اثناء النهار" او مرهق
الفكر
"

5 -
كما
يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة
بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده
بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن
الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة الى اي علاج
...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mostafa
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 699
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/01/2010
العمر : 53
الإقامة : Egypt

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين مارس 08, 2010 3:14 pm

انا مش معاكى فى
4 - حاول ان
تذهب الى النوم غير متعب الجسد

غصب عن الواحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sawsanhegazy
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 388
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
العمر : 43
الإقامة : Egypt

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الإثنين مارس 08, 2010 10:41 pm

صحيح انا باستني لما اتعب قوي ساعتها اذهب للنوم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
angel
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 263
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2010
العمر : 37
الإقامة : Egypt

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النوم   الثلاثاء مارس 09, 2010 4:33 pm

هو فيه احلى من الكلام وانت نايم
عشان اللى جنبك يعرف بتفكر فى ايه



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إدكـــــو الـثـانــوية بنـــين :: مـنتدى المــواد الدراســية :: علم النفس-
انتقل الى: